как се грижа за себе си.

как се грижа за себе си.
ами как –
няма един начин, не е да ида да ям една салата, да изкарам един здрав спининг и ето на – погрижила съм се и съм с тия големите усмивки и айдее, потупай ме по рамото, добро момиче.

понякога е да ям сладолед. добре де, често.
или да пия кафе.
да си лежа с Мъфито сутрин в леглото с кафето (взех си Illy, страшно).
понякога е да ида за няколко дни в планините, здрави изпотяващи преходи, изпитания за духа.
понякога е да ме намокри водопад.
понякога е да си лежа цял ден в нас на тихо.
понякога е да се натисна да кача върха, макар че ме боли коляното.
понякога е да си остана в нас, и да не правя нещо любимо, защото ме боли коляното.
понякога е да ида на бар до сред нощ.
понякога е да ям неща, които не ми харесват особено, но не искам да оставам гладна, а нямам опции в момента.
понякога е да си легна рано и да си изключа телефона.
понякога е да седя във Фейсбук до сред нощ.
понякога е да правя йога сутринта.
понякога е да вегетирам вкъщи защото съм супер недоспала и да се движа внимателно внимателно защото аха да се счупя.
понякога е да избухна и да водя големи срещи, проекти, да съм истински предприемач.

защото това искам, и защото грижата за себе си е много повече от грижа за тялото. Тя е грижа за чувствата, грижа за ума.

ей така се грижа за себе си.
няма един начин, а има много нужди, и на тях отговаряме, не някакви безумни критерии за “грижа”. Свобода бе, да си си шеф ТИ!